Historias de transformación

La transformación es un viaje que sucede de manera gradual. 

Hay altibajos en el camino, requiere perseverancia y compromiso.

El premio es una forma de vivir que antes no sabías que fuera posible.

Participar en este programa ha supuesto para mí el despertar de una pesadilla recurrente con respecto a las dietas, la alimentación y la relación con mi cuerpo. El programa me ha proporcionado un contenido realmente útil y plagado de perlas de sabiduría que ha renovado mi visión de la vida en general y me ha situado en una perspectiva diametralmente diferente. Además, Mar, gran persona y excelente coach, me ha llevado de la mano con un liderazgo exquisito y con una comprensión infinita. Por si fuera poco, conocer a otras mujeres y sus propias historias es un regalo que me llevo para siempre. Gracias por alcanzarme la llave que abre la puerta del autoconocimiento, del autocuidado y del verdadero amor.
Rosa M. Roca
Una experiencia fabul...rosa
Esta formación te toca. Va mucho más allá de la alimentación. Y es que escuchar a Mar es un regalo. Es tener la oportunidad de estar delante de alguien que habla siempre desde el corazón. Que todo lo que hace, lo hace con intención, conciencia e ilusión. Empiezas el curso esperando respuestas y acabas entendiendo que todas, las tienes tu. Gràcies Mar.
Raquel Reche
mucho más allá de la alimentación
Diariamente estamos en el hacer, en el conseguir objetivos, nuestros o de otros, y nos perdemos el ser, que probablemente es, lo que nos enraíza a nuestro yo. Este programa te lleva a ser, a sentirte dulce como el chocolate o salada como el mar, lo que tú prefieras, a comer con y para la Felicidad. Gracias Mar por este aire fresco que nos ha hecho SENTIR en mayúsculas.
Inma Alcolea
COMER CON Y PARA LA FELICIDAD
Hola mujeres poderosas, la experiencia de este curso ha sido increíble e inolvidable. Nunca pensé que este programa me hiciera entrar tan adentro de mi y lo ha conseguido. De cada pregunta de Mar, de cada respuesta vuestra , me analicé a mi misma y descubrí un infinito de cosas. Y sigo trabajando en mi para no olvidarme nunca. Mar abriste una puerta grandiosa en la que fuimos entrando y entrando y no hay que dejar que se nos cierre nunca . Gracias a todas por vuestra sabiduría de la vida.
Marisol Pérez
increible e inolvidable
Este programa ha sido no sólo una reflexión sobre todo aquello en lo que nos escudamos y/o tomamos…para equilibrar nuestros desbalances y carencias, sino que ha sido un mágico espejo para mirarnos a nosotras mismas con los ojos del amor.  Mil gracias Mar, por todo lo que nos has transmitido tocándonos una vez más, con tu varita mágica …porque puedo asegurarte, que nos ha llegado el mensaje para ser capaces de saciar el “hambre”! 
Encar Maldonado
UN MÁGICO ESPEJO
En mi constante afán de aprender, me topé con este programa en el que vale la pena adentrarse, y es del todo recomendable. En él, Mar nos da herramientas para interpretar la obra de la vida y lo hace de forma dulce y sutil, suave y elegante... como ella es. El programa nos hace crecer y aporta enriquecimiento para el alma y serenidad a la mente. Pone nombre a muchos sentimientos, sensaciones, pensamientos que tenemos en la vida y nos acerca a los demás (en este caso, cinco mujeres) que experimentamos, al fin y al cabo, las mismas angustias en diferentes escenarios. A la vez que nos aporta conocimiento de nosotras mismas y reflexiones para seguir el camino con más calma y seguridad. Gracias Mar.
Montse Balaguer
el programa nos hace crecer
¿Porqué? La oportunidad de hacer el "taller" / "curso" / no sé cómo llamarle de coaching 5.0 cayó en mis manos cuando más lo necesitaba. Ya hacía demasiado tiempo que tenía el espíritu inquieto, el cuerpo me pedía un cambio. Frenar y poner orden en mis prioridades. Sabía que no podía seguir igual, que no me sentía feliz, ni satisfecha conmigo misma ni con nada de lo que me rodeaba, pero no sabía por dónde coger el toro. Parar, respirar, observar y poner orden. Pero una cosa es decirlo y otra hacerlo ... ¿Cómo? He puesto nombre y he perfilado actitudes hacia mí misma que intuía, pero no identificaba. Ahora las veo, soy consciente, y he aprendido a trabajar con ellas para que no me arrastren, no me limiten, ni me hagan perder el tiempo. Trabajar durante estos meses mirando adentro, con sinceridad, pensando, analizando, sintiendo ... me ha liberado. ¿Y ahora? Ahora soy YO desde mi consciencia y esencia la que decide que hago. Sé que sigo y seguiré cometiendo errores, porque, ni soy ni pretendo ser perfecta, pero ser consciente de lo que realmente me importa, del potencial que tengo para redirigir lo que siento y de cómo limito o no mis acciones me ha hecho perder el miedo de equivocarme. Ahora me siento capaz de elegir el camino que recorro cada día para cuidarme y poder cuidar a los que amo. Sólo necesito seguir con lo que he empezado. Gracias por orientarme Mar y gracias por acompañarme chicas del 5.0. Con amor, Anna
Anna Casas
me ha liberado
En este programa Mar nos muestra como elevar la vida al siguiente nivel, aportando sus conocimientos, que no son pocos, y dándonos herramientas para aprender a gestionar tu mente y dar vitalidad al alma. Afloran sentimientos que no sabias, sensaciones, acciones que te ayudan a entenderte, no sólo a ti, sino que te permiten ayudar y entender a otras personas. Cada uno de los sentimientos, sensaciones, acciones… descubre que tienen nombre. Con todo lo que he aprendido gracias a Mar y su programa, entre otras cosas es saber que no ya hay nada que me impida ser la mujer que quiero ser. Junto con mis compañeras hemos compartido angustias y vivencias diferentes, nos hemos reído, hemos llorado y sesión tras sesión lo que me ha sucedido a mi es que el vínculo que me ha unido a cada una de ellas se ha transformado en amistas. Y personalmente ha sido muy enriquecedor.
Rosa Vallès
ya no hay nada que me impida ser la mujer que quiero ser
Animo a todas las mujeres que quieran ser fieles a si mismas a realizar este programa, porque en la vida , a veces, una se encuentra ante situaciones las cuáles nos superan, y gracias a él he aprendido a ser capaz de, a pesar de todos los problemas diario, no perder mi esencia como mujer, por nada ni por nadie, aprendiendo a mantener la calma y a gestionar emociones, superar creencias limitantes, aceptar en vez de resignarme, perdonar para seguir adelante sin rencores y ser agradecida por todo lo que la vida me ofrece a diario. Además de conocer a otras mujeres maravillosas, con las que semana tras semana, hemos compartido nuestras sensaciones, vivencias y experiencias, consiguiendo una conexión y amistad perdurable en el tiempo. Y como Mar nos dijo al finalizar el programa: "Nada ha cambiado, pero yo he cambiado y todo ha cambiado". Con todo mi cariño,
Encarni
nada ha cambiado pero yo he cambiado y todo ha cambiado
…"Cuando una puerta se cierra un enorme ventanal se abre", la mente es nuestra mayor aliada y la peor de las enemigas" y así un sinfín de "verdades" que todos sabemos y conocemos, pero a menudo no tenemos presentes. El programa, en mi humilde opinión, es mucho más que un programa, aporta mucho más que información y cuando tienes la suerte de haberte cruzado con él, es difícil de definir y poner palabras. Después de "convivir" semana tras semana, esperando que llegue el momento de escuchar, entender y asimilar las palabras de Mar, persona dulce, enérgica y capaz de expresar desde dentro sus conocimientos, esperando que llegue el momento de compartir con otras personas, que en décimas pasan de ser desconocidas a verdaderas amistades, llegas a una simple pero mágica conclusión, únicamente de ti depende, el camino de la vida por el que quieres caminar, "cuando una puerta se cierra solo tu puedes abrir el enorme ventanal", "de ti depende aliarte con tu mente para evitar que ésta sea tu enemiga". Para aquellas personas que se encuentran leyendo esta opinión, creo que están más cerca del cambio de lo que sus mentes les permiten creer, bien sea por curiosidad, por anhelar un cambio en la vida sin saber cuál, por cualquier motivo del día a día y os animo a hacer consciente lo inconsciente, a conoceros a vosotras mismas y ser únicamente vosotras quien ponga las piedras en el camino sobre las que queréis caminar para conseguir que sea plácido y os lleve a donde realmente queréis llegar... ¡Gracias Mar!
Eva Barrachina
más cerca del cambio de lo que tu mente te permite creer